Når man har med motion og gøre, er det også noget som man bliver nød til at tage seriøst. Alt for mange er nedsat mobilt fordi de ikke har en velholdt krop. Lader man bare tingene stå på, er det alt andet lige også noget som kommer til at sætte sig i kroppen på en. Så det ville alt andet lige også være noget af det, som man kommer til at skulle døje med resten af livet, hvis det er man ikke sørger for at forebygge bare en smule.

Man kan jo ikke forvente at kunne stå oprejst og have det fint i kroppen, hvis det er man er stationær hele dagen lang. Motion er noget man bliver nød til at få ind i livet på en eller anden måde. Det går ikke man bare sidder stille hele dagen lang, for det er alt andet lige også noget som kommer til at skade dig på længere sigt. Find hellere frem til en rutine, som også kan sørge for man kommer ud og bevæger sig fra tid til anden her i dag også.